من راحیل زیباتن ...روزه که پاکم - شما چند روزه که پاکید؟؟؟ | راحیل جون

[راحیل جون]

من راحیل جووووون 10 روزه که پاکم


تاریخ شروع پاکی : 23 خرداد 94

جشن پاکی 40 روزگی : 31 تیرماه 94


تا جشن پاکی من 37روز باقی مونده


پاکم از هر چی دشمن هیکل خوشگل منه

پاکم از تنقلات ، چربی زیاد و شیرینی های مصنوعی

پاکم از نوشیدنی های گازدار و پرخوری

و احساس سبکی میکنم

[roya202]

سلام راحیل جان

خیلی گرم و پرانرژی هستی امیدوارم هرچه زودتر به وزن هدف اولت برسی
منم 3 روزه که پاکم ، پاکم از هر چی که واسه بدنم ضرر داره و
سعی میکنم این روز شمار رو هر روز افزایش بدم و بازم به دفترچه ت سر بزنم و بنویسم
به امید 30 روز بعد

[حوراء]

راحیل عزیز سلام.خوش اومدی به جمع ما! با انرژی که تو داری مطمئنم خیلی زود به اونچه که میخوای میرسی.
من دو هفته اس که برنامه ی غذاییم و ورزش روزانه ام منظم شده.اونم به خاطر شرکت تو مسابقات هفتگی که تو گروه ها برگزار میشه.شرکت تو مسابقات رو حتما بهت پیشنهاد میکنم.واقعا به آدم انگیزه میده و امیدی که بچه های اینجا در راستای اهدافشون به همدیگه میدن واقعا ستودنیه.
به هرحال امیدوارم همیشه پر از انرژی شاد و سلامت باشی.در پناه خدا.

[khanoom_vakil]

سلام راحیل جان خوش اومدی چقدر عنوان دفترچه ت با نمکه !!!

اره راست میگی ما هم باید پاک بشیم

منم 4.5 ماهه پاکم از روزی 1 پاکت چیبس پفک نوشابه بستنی وکیک کلوچه شکلات و..... از همه بدتر تنبلی که ناشی از افسردگی و چااااااقی بود

ایشالله زود زود به وزن هدفت میرسی تولد میگیری:999::999::999:

[delaram25]

سلام عزیزم خوش اومدی...
هیچی بهتر از سلامتی نیس... خوشحالم که راه درست رو انتخاب کردی...
برات ارزوی موفقیت میکنم گلم...
:999:

[behi]

سلام راحیل.ایول راحیل .بزن دست قشنگرو.منم ازآبان پاکم .پاکم از پرخوری های زیاد کیک وشکلات و...

[shima69]

سلااااااااااااااام.بابا ایول انرژی.من مطمئنم موفق میشی.خیلی خوش اومدی منم 2 هفتست پاکم.راستی من هر چقدر تلاش کردم نتونستم فایل زومبا رو دانلود کنم میدونی باید از کجا تهیه کنم؟بهم سر بزن راحیلی.

[silda]

سلام عزیزم خوووووووووش اومدی انرژی
ایول عاشقتم بهت تبریک میگم مطمئن باش میتونی منم 2سال پاکم از خوردن نوشیدنی های گازدار...الان 2ماه پاکم از هرچیز مضر ولی تو این 2ماه چند روزی که مسافرت بودم بستنی سنتی و یه کوچولو چیپس و پفک خوردم ولی گفتم عب نداره بازم خوبه من تا همین جاشم پاکم پاک پاک
و بازم عاشقتم چووووووووون عاشق زومبام خیلی دوس میدارم خیلی باحاله:cheerleader3::cheerleader3:

[یکتا اذری]

سلام عزیزززززززززززز
خوش اومدی
برات ارزوی سلامتی و موفقیت میکنم ..........

[نگاتیو]

سلام عزیز جان
انشالا که هرچه زودتر به وزن دلخواهت برسی به همچنین من ​